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瑜伽教练的摇篮

天悦国际瑜伽学院
Tianyue  International  Yoga  College
Popular Curriculum
人气课程
腰腹塑形
关于课程
刚刚送走“A4腰”
现在又要流行“巴掌腰”“蚂蚁腰”啦!
游泳圈、小腹便便、H腰、产后腹部松弛!
通通不要
教你日常就能轻松呼出“小妖精”

与传统意义的健身减肥不同,小蛮腰系列课️️️
️打破传统→科学瘦不反弹
️两大法宝→肌肉走向+呼吸模式
️万能利器→马甲线呼吸 “呼吸都能瘦”
️精准正确习练习
️课程编排
帮助大家塑造流畅肌肉线条,凹凸有致身材

课程内容
2大部位
完美肋骨+小蛮腰塑形
6T区塑造
后腰S
侧腰S
微炫小腹
性感马甲线
盆底肌修复
修复腹直肌
3+稳定
脊柱
腰椎
骨盆
靶向分析
不同肌肉与训练的关系
不追求单纯的急速瘦腰
学会如何科学训练
建立正确的运动模式
给你内在的力量与外在的美丽
靶向塑型小蛮腰
通过精准的评估模式及解决方案
得到安全,有效,实用的课程模式
小蛮腰课程,不仅仅是瘦这么简单
肌肉的募集,骨骼的正确排列,呼吸的精准运用,正确的体态调整,科学正确的运动模式才会让你瘦的有型,瘦的健康

执教能力
①可安排主题小班课
②可开发腰腹私教
③可开发减重私教

适合人群
①希望拥有完美腰线
②希望开展主题课增加收入
③希望开发高质量私教

毕业证书
*中国瑜伽康复研究院16小时认证
*凭此证书获得国际认证