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中国瑜伽康复研究院进阶课程—— 私教中小工具的运用
来源: | 作者:tianyue | 发布时间: 2021-07-11 | 12 次浏览 | 分享到:



北京天悦国际瑜伽学院




让自我练习更加有效

让私教课堂更有卖点


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      2015年始至今,健身私教发展方兴未艾。瑜伽馆、普拉提馆、健身房越来越多地开设私教课程。尤其是疫情的突然到来,让人们更加思考健康与生命的意义。私教授课势必是最大的市场。

果你是瑜伽老师,想开发瑜伽私教课程;如果你是成熟的瑜伽私教老师,课程到了瓶颈期,会员没有明显的训练效果;如果你是瑜伽练习者,想突破自我的习练,接触更多更新鲜的训练元素;如果你是其他健身领域,想丰富你的课程,这个精心打造的课程只属于你。


课程亮点


01

丰富

走路拍击地面、膝超伸步态、甩胯扭屁股、股骨大转子半脱位步态、臀大肌无力、长短腿型等11种体态分析;X型腿、O型腿、小腿O、圆肩、高低肩、拜拜肉等多种私教体式序列,内容涵盖所有的人群常见问题。

02

易懂

复杂的问题简单化,体式结合普拉提小工具的运用,让把私教难点、瓶颈问题个个击破,一招见效。

03

好操作

伸展、脊柱灵活、腹、背、臀、腿、综合等七大类练习体式、结合健身球、弹力带、滑行盘、筋膜球等,私教序列逐一实践,包学包会,回去即会上课,上课即会见效,见效即会续卡。


课程内容

     本课程是私教课程的精准细化。

    第一块内容包括体态评估、私教上课流程,私教课体式序列结合瑜伽棍、弹力带、健身球、波速球、滑行盘等小工具的使用,对体式加深理解和运用;

    第二块内容包括常见的会员身体问题,包括肩、胸、腹、臀、腿型等,精准给出私教处方。




01

 第一天:从体态评估入手,分为静态评估和动态评估。静态评估包含矢状面、冠状面和水平面,总结归纳四种体态的特点、问题及改善思路;动态评估包括11种步态分析、一个动作和15种测试,评估身体的平衡、力量、柔韧,让你学会具体化评估方案,学会怎样开发私教课程。


02

 第二天:臀部主题  美臀、瘦腿、拇指外翻、扁平足、膝超伸、长短腿、X型腿、O型腿、小腿O、股骨大转子半脱位等10种下半身私教处方。


03

第三天:胸部主题  美胸、拜拜肉、圆肩、四类体态等私教热门问题处方。


04

第四天:腹部主题  瘦腹、肋骨外翻、腰背痛等常见问题的分析及私教处方。


05

第五天:肩部主题  翼状肩胛、高低肩、肩周炎问题的分析及私教处方。总结五天的学习,给出私教卖课的话语技巧。





小工具


瑜伽棍、弹力带、筋膜按摩球、按摩棒、泡沫轴、普拉提圈、波速球、滑行盘等


私教处方

1、身体评估的方法及步骤

2、美臀训练序列

3、美胸训练序列 

4、炫腹训练序列

5、肩部训练序列



课程卖点

全面最科学最有效的私教进阶课程。



1、捋清私教上课流程、给出详细训练处方。

2、精准细致教学、小班授课,保证每位学员的学习效        果,回去即可上课运用,让你的私教课大卖。

3、往期学生回去运用效果极佳,好评如潮。



导师介绍



李晶钰

●中国瑜伽康复院特邀讲师

●天悦国际瑜伽学院导师

●中国瑜伽私教大会讲师

●超10000小时瑜伽私教教授经验

●加拿大YY-YOGA特约外籍教师



课程日期及收费



2021年6月16-20日

早鸟价:4999元

天悦老学员特惠价:3999

温馨提示
成功报名预定名额,费用不退,可转下期或其他课程!

上课时间

上午:9:00-12:00

下午:2:00-5:00


上课地点

北京天悦国际瑜伽学院


开启报名


刘老师:18611263886

牛老师:18611263885


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