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体式精进练习课
来源: | 作者:pro55a9c9 | 发布时间: 2019-12-09 | 396 次浏览 | 分享到:
关于课程
您有多久没有进行一场酣畅淋漓的练习了?
我们常说:练习练习,一切随之而来~

我们都知道瑜伽的教学源自于自身的习练
作为瑜伽老师的您,每天都在系统的练习吗?
如果没有精进的练习?
您如何提高自己的教学水平呢?

本课程,我们会在哈他瑜伽的基础上结合人体生理解剖学、私教、康复理念;
给您的身体更精准、正位、安全有效的习练,从而产生对身体理疗、纠正、修复的效果。

课程内容
对基础哈他体式、私教康复体式,进行体式的剖析和分解;
从体式层面来认知身体,从身体层面更好的诠释体式并理解练习的意义所在;

课程中运用大量的辅助工具,使练习更安全有效并深入不同体式 ,不断突破身体的局限,用身体去进行体式的记忆!

康复性
精准性
正位性
安全性
有效性
序列性
实用性
七合一的练习课程
为您‘独家设计’

关于脚:
建立精准与正位的根基稳定并巩固加强练习

关于腿:
建立腿部的正位结构,以达到骨盆的正位

关于脊柱:
根基稳定的基础之上对于脊柱灵活性的练习

执教能力
1.熟练安排私教为主题的小班私教课
2.针对身体各个部位的细致练习
3.从身体出发去记忆体式的要点

适合人群
想要打造完美身材(大长腿、翘臀、细腰、美背)
想要巩固加深练习
建立精准正位的练习,纠正不良习练习惯
灵活掌握对于辅助工具的使用
找回对于身体的觉知,突破自我局限

毕业证书
中国瑜伽康复研究院16小时认证
*凭此证书获得国际认证