空中康复密集Ⅰ+Ⅱ阶



康复空中瑜伽不止是美


你为什么要学习?

你是空中瑜伽老师一直教授千篇一律的教学序列?日复一日、原地踏步?无法创新,无从突破?


面对会员询问无法解释体式背后的原理?无法回答空中瑜伽习练过后身体的反应?


除了美?不再深究空中瑜伽背后的康复功效?



我们是国内首个安装反重力空中瑜伽的学院

数年的经验打造独家课程空中康复密集课



相信很多走进空中课堂的会员最初只是觉得空中瑜伽很美往往忽略了它的效果;

面对会员询问,面对会员的疲乏也许你只能无奈的支支吾吾‘空中瑜伽是反重力能美容...’


现在我们要告诉你康复空中瑜伽也可以是‘私教利器’



空中瑜伽起源于欧美衍生于艾扬格瑜伽挂绳除结合了哈他瑜伽、芭蕾舞普拉提、体操等元素外;天悦是首个将康复体系融入空中教学的学院,我们为您带来不一样的空中瑜伽新体验

成为中国最优秀的空中瑜伽导师!这里就是起点!


课程内容


体式部分

  • Ⅰ级+Ⅱ级近200个体式

  • 融入康复设计适合个人的私教体式

  • 大量练习,掌握和熟悉体式

  • 运用解剖分析体式

  • 正确掌握空中与地面的区别




关于排课

  • 编排不同基础不同主题的会员课程

  • 掌握高效有趣的体式串联

  • 可直接运用排课教学

  • 二阶加入空中舞韵排课法

  • 还会送给你三个空中的编排好的序列

  • 空中吊床康复和私教的运用

  • 如何进行身体评估给出合理解决序列

  • 熟练掌握塑性小班课编排

  • 如热门的美臀、小蛮腰系列



功效部分

  • 如何引导感受到自身的重量

  • 进而加深体式的伸展、阻力和正位能力

  • 掌握什么类型体式针对

  • 背部肌群、握力、脊柱顺位及修复

  • 内脏修复、身体整体的协调性、平衡等

  • 有很好的疗愈功效

  • 学员的着装要求和运动禁忌



课程原理


高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具趣味性和互动性

包含了空中康复、空中体式提升、创意编排、私教运用、减肥塑形等等

空中瑜伽的拜日式、飞行体式、核心体式、倒置体式、后弯体式、伸展体式

还可以锻炼:勇气、美感、气质,充分伸展及梳理经络,甚至疗愈内在情绪...

融合瑜伽、普拉提、舞蹈元素让课堂丰富富有美感

感受垫上练习所没有的效果,更好的启动核心肌群,稳定核心,增强柔韧



本次密集课将回归最真实基础和有效的空中瑜伽,同时有个人能力提升的部分,给予您有价值的内容



课程导师:闫硕