呼吸模式的评估和矫正一阶


呼吸=瑜伽=生活


你是否经常性的头晕、头痛?


被经常反复的肩颈、腰椎疾病困扰,无能为力?


那你知道背后的黑手是谁吗?


你的瑜伽练习配合呼吸了吗?


没有呼吸的瑜伽体式练习和体操有何区别?


也许...你有更多的疑问,需要解答!




是时候来天悦揭开呼吸的奥秘了




呼吸模式的评估和矫正一阶

独家课程

用呼吸解决你的一切


第七期火热报名中




呼吸是人的本能,它悄无声息的存在


每天近21000次的呼吸

它影响着你所知悉的一切及所感觉不到的一切


可悲的是:

大多数人却很少意识到自己的呼吸问题

如果我们21000次的呼吸模式是错误的

可想而知我们的身体将会受到什么样的伤害...






1

Part


你为什么要学习呼吸?

难道我们真的不会呼吸?





通过评估学习不同人群的练习原则,从而设定科学的、有针对性的、差异化的康复方案


全面解析呼吸原理及如何建立正确的呼吸模式,科学练习瑜伽,让呼吸助您事半功倍


让您的瑜伽呼吸课程成为缓解会员慢性疼痛、功能性障碍的有效保障






瓮主任风趣幽默的授课风格

将原理层层递进,剥丝抽茧

迅速掌握呼吸的评估与纠正






2

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瑜伽呼吸的评估与纠正

如何帮助你成为顶级的瑜伽私教老师?

到底如何把呼吸融入私教从而达到事半功倍的效果呢?


呼吸模式的评估方案


我们将放在呼吸三个平面的概念、评估方法和纠正技术上。


确保参与者能够建立基于现代呼吸原则的一个预防和恢复损伤的瑜伽干预措施。




呼吸模式的纠正


充足的实践时间将使所有参与者体验到现代呼吸原则与瑜伽整合的魅力。


配合体式去理解为什么呼吸一直是几千年来的健康实践的核心组成部分。



扎实的原理及国外顶尖运动康复课程



姿势修复(PRI®)


动态神经肌肉稳定性(DNS®)


功能性动作体系(FMS®)


了解关于呼吸模式评估和纠正的基本理念与原则,并可以迅速的将这些原则应用于瑜伽个性化教学中。




直击原理,快速给出解决方案


本课程旨在为您解决瑜伽专业人员在日常实践和教学环境中正确的应用现代科学的呼吸原则


了解主要呼吸肌(横膈肌)和盆底肌的对合,如何训练腹横肌等方案


配合瑜伽体式打造完美的私教课程





3

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授课内容




1、学习关于呼吸解剖学、生物力学和动力学的最新知识


2、了解人体不对称模式和关节共轴性与呼吸模式的重要关系。


3、学习如何正确的识别错误的呼吸模式


4、掌握呼吸模式相关的在三个运动平面的评估方法


5、应用瑜伽体式结合呼吸来促进身体在三个运动平面对位、平衡和控制能力。


6、学习如何应用现代呼吸原则来设计和改进瑜伽课程和疼痛康复干预措施








4

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课程安排


第一天


呼吸解剖、生物力学和动力学的知识介绍


人体不对称模式、关节共轴性和对合区概念


识别错误的呼吸模式(实践)


呼吸模式相关三个平面的评估方法(实践)


呼吸模式纠正基础练习(实践)




第二天


呼吸结合瑜伽体式促进矢状面的控制(实践)


呼吸结合瑜伽体式促进水平面的控制(实践)


呼吸结合瑜伽体式促进额状面的控制(实践)


现代呼吸原则的瑜伽实践(实践)


体位选择、语言提示和修改瑜伽序列


应用呼吸原则设计和改进瑜伽课程和疼痛康复措施(实践)




第三天



从人体发育学角度来建立正确的呼吸模式(实践)


如何建立良好的腹压以及对身体的影响(实践)


正确呼吸模式在瑜伽练习中的运用(实践)


如何将呼吸运用到瑜伽课程当中(理论+实践)


现场答疑




如果你是


不了解呼吸,对呼吸没有概念的瑜伽老师...



长期被肩颈腰椎等慢性疼痛纠缠的患者...



想要把呼吸融入私教,开展呼吸私教的老师...



那么,这个课程你一定要来!





5

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课程导师团队


瓮长水


《解剖列车》中文版主译之一

解放军总医院南楼康复医学科主任

目前担任解放军骨伤专业委员会主任委员

解放军理疗与康复专业委员会常委中华医学会

神经病分会神经康复学组委员

中华医学会老年医学分会康复学组委


中国医师协会神经内科分会神经康复专业委员

中国卒中学会脑卒中康复分会委员

中国研究型医院学会烧创伤修复重建与康复专业常委

中国康复技术转化及发展促进会智能康复技术专业委员会常委。


通过FMS课程、SFMS课程、DNS课程、解剖列车等认证课程学习


崔海涛


中国瑜伽私教大会发起人

P.T wall私教康复墙创始人

中国瑜伽私教联盟资深导师

天悦国际瑜伽学院联合创始人

中国瑜伽康复科学研究院特聘导师

国家职业资格培训鉴定试验基地健身指导师

将古老的瑜伽融入现代的科学,从医学康复、神经学、生物力学等先进理念中解读瑜伽


系统学习《解剖列车》创始人Thomas Myers 的KMI-FRSB课程;

美国Dr.John Saratsiotis导师的Functional Rang Release(FR)课程;

美国Gray Cook的 SFMA认证课程;

德国MTT医学运动康复认证课程;

加拿大脊柱生物力学专家Stuart McGill和布拉格学派Pavel Kolar的DNS认证课程


从事瑜伽教学14年,培养几万名瑜伽学员走上推广传承瑜伽之路;通过大量的一线实践经验,让瑜伽康复科学有效。



课程时间


2018年7月28 - 30日


课程费用


原价:3800元

三人团报:2800元


上课地点


北京.天悦


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2018年6月课程安排


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